第9章 筑基四步，核心同调 (第1/2页)
筑基的第二步是“冥想”：
上大学进入武科筑基班，就开始修习专门课程，温养精神力，受失去元阳的影响较小。
第三步“炼体”：
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上大学进入武科筑基班，就开始修习专门课程，温养精神力，受失去元阳的影响较小。
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